💖 Armasta ennast – 2. osa | Peavalu, läbipõlemine ja depressioon

Kas oled tundnud, et peavalu, läbipõlemine või isegi depressioon tulevad justkui „tühja koha pealt”? 🤯
Aga mis siis, kui need pole juhuslikud, vaid sinu keha viis anda märku sügavamast sisemisest konfliktist?

Selles videos jätkan raamatu „Sinu keha räägib: Armasta ennast!” (Lise Bourbeau) teemadel ja jagan:

• ✨ Mida peavalu tegelikult räägib su sisemisest kriitikust ja enesehinnangust
• ✨ Milline emotsionaalne muster peitub läbipõlemise taga
• ✨ Kuidas depressioon on seotud lapsepõlvetraumade ja allasurutud tunnete kandmisega
• ✨ Kuidas mõista ja tervendada end läbi andestuse ja kaastunde
• ✨ Praktilisi samme, kuidas taastada ühendus iseendaga ja oma tõelise minaga

⏱️ Ajastus:

• 00:00 Tervitus ja sissejuhatus
• 00:36 Peavalu ja selle sügavam tähendus
• 03:05 Läbipõlemine ja emotsionaalne kurnatus
• 07:50 Depressiooni sügavamad põhjused
• 13:15 Tõelise andestamise etapid ja sisemine vabanemine

👉 Vaata lõpuni ja mõtle, mida sinu keha püüab sulle tegelikult öelda.
See võib olla esimene samm sügavamale mõistmisele ja tervenemisele. 💫

🔔 Liitu kanaliga, et saada inspiratsiooni teadlikuks eluks, tervenemiseks ja enesearenguks.

#sinuKehaRäägib #tervis #psühhosomaatika #eneseareng #teadlikelu #vaimnekasv #enesearmastus #kehatarkus #läbipõlemine #depressioon #peavalu