🌱 Kuidas hoida vaimset tervist töökohal? | Nipid läbipõlemise vastu ja tööõnne leidmiseks

Kuidas hoida vaimset tervist töökohal? | Nipid läbipõlemise vastu ja tööõnne leidmiseks

Kas oled tundnud tööl läbipõlemise märke või mõelnud, kuidas luua paremat vaimse tervise kultuuri enda meeskonnas? Kuidas leida tööõnne ja vältida olukorda, kus tunned, et “lihtsalt ei jaksa enam”?

Selles videos jagan mõtteid ja praktilisi nippe, mis pärinevad vaimse tervise konverentsilt “Kasvuruum”.

Selles videos räägin:

• ✨ Milline on läbipõlemise vältimise baasvundament (uni, liikumine, toitumine)
• ✨ Huvitav fakt World Happiness Report’ist ja miks eestlased toidu jagamisega punkte kaotasid
• ✨ Miks ettevõte ei saa olla vaimse tervise kliinik, aga saab märgata ja suunata
• ✨ Miks on usaldus juhi ja töötaja vahel vaimse tervise hoidmise alustala
• ✨ Mis on coaching juhtimisstiil ja kuidas Swedbank seda 20 aastat kasutanud on
• ✨ Kuidas ettevõtte selge “MIKS” aitab rasketes ja stressirohketes olukordades toime tulla
• ✨ Miks on vaimse tervise hoidmisel olulisemad järjepidevad “väiksed ampsud” kui suured ühekordsed koolitused

⏱️ Ajastus:
00:00 Tervitus ja sissejuhatus
00:18 Vaimse tervise konverents “Kasvuruum”
02:22 Läbipõlemise kogemus ja baasvundament (uni, liikumine, toitumine)
03:26 Tiina Saar-Veelmaa: 24 aastat tööõnne uurimist
04:06 “Me ei saa teisi teha õnnelikumaks, kui me ise oleme”
04:24 World Happiness Report ja Eesti koht
05:28 Tarmo Peterson: Ettevõte ei ole vaimse tervise kliinik
06:19 Usalduse olulisus töökohal
07:06 Juhi sõna ja tegu peavad kokku käima
08:07 Liisa Raudsepp: Swedbank ja coaching juhtimisstiil
09:02 Kristel Kiens: Vaimse tervise neli alustala organisatsioonis
10:30 Ettevõtte “MIKS” paika panemine
11:58 Kuidas vaimse tervise teemadega järjepidevalt tegeleda?
13:15 Aeg võrdub väärtus
13:53 Kokkuvõte ja kutse teraapiasse

👉 Kuula lõpuni ja saa praktilisi nippe ning mõtteid, kuidas enda ja oma meeskonna vaimset tervist tööl paremini hoida.

🔔 Liitu kanaliga, et saada inspiratsiooni teadlikuks eluks, enesearenguks ja sisemise rahu loomiseks.

#vaimnetervis #tööõnn #läbipõlemine #meeskonnajuhtimine #kasvuruum #eneseareng #teadlikelu #stressijuhtimine #tööelu