✨🧘 Võta endale aega | Kuidas leida tasakaalu ja energiat igapäevaelus?

Kas tunned, et igapäevased kohustused – töö, kool, lapsed ja trenn – võtavad kogu energia ning enda jaoks ei jää enam aega?

Selles videos räägin:

✨ Miks on ülioluline regulaarselt võtta aega iseendale
✨ Kuidas leida tasakaalu töö, pere ja hobide vahel
✨ Mis on Yoga Nidra ja kuidas see aitab kiirelt lõõgastuda
✨ Millised väikesed harjumused aitavad ennetada läbipõlemist
✨ Kuidas juba kord nädalas teadlikult “enda aega” planeerides võita energiat ja rõõmu

👉 Vaata lõpuni ja saa lihtsaid, aga tõhusaid nippe, kuidas ennast laadida ja hoida oma elu rohkem tasakaalus!

✨🧘 🔔 Liitu kanaliga, et saada inspiratsiooni teadlikuks eluks, enesearenguks ja sisemise rahu loomiseks.

#eneseareng #tasakaal #puhkus #teadlikelu #enesearmastus #tervis #stressivaba #yoganidra