Kas tunned, et sombune sügis poeb hinge ja energiat jääb vähemaks? Kuidas leida endas see sisemine sära ja soojus, kui päevad on lühemad ja ilm jahedam?
Selles videos jagan sinuga 7 lihtsat ja praktilist nippi, kuidas toita oma sisemist päikest ning tuua enda päevadesse rohkem soojust ja rõõmu. Need on väikesed tegevused, mis aitavad hoida tuju üleval ja luua enda ümber positiivset energiat.
Lisaks tuletan meelde, et minu suur juubeliloos on veel käimas – kuula kindlasti lõpuni, et teada saada, kuidas osaleda!
🎯 Selles videos jagan nippe:
✨ Miks naeratamine on esimene ja kõige lihtsam samm iseenda ja teiste tuju tõstmiseks?
✨ Kuidas tuua koju tule-elementi ja luua hubasust küünalde, kamina või isegi jõulutulukestega?
✨ Millised tegevused ja joogid aitavad hoida keha soojas ja vaimu erksana? (Saun, soe vann, vürtsikas tee)
✨ Kuidas vürtside lisamine toidule aitab sisemist tuld toita?
✨ Miks on oluline veeta aega lähedastega ja kuidas leida selleks võimalusi?
✨ Kõige tähtsam küsimus: kuidas sul PÄRISELT läheb ja miks on oluline see enda jaoks kirja panna?
✨ 🙏 TÄNUSÕNAD & LOOSIMINE!
Suur aitäh kõikidele, kes on minu juures teraapias käinud – teie tagasiside on minu päike! Juubeliloos kestab veel! Lisa Facebooki postituse (Inglikese teraapiad) kommentaaridesse kuni 5 sõpra, kellele sooviksid samuti tasuta teraapiat kinkida, ja võid võita seansi nii endale kui ka ühele neist!
⏱️ Ajastus:
00:06 – Tervitus ja tänane teema: sisemise päikese toitmine
00:40 – 1. Naerata – see nakkab!
01:37 – 2. Ütle võõrale midagi ilusat
02:29 – 3. Too koju tule-elementi (küünlad, kamin, tulukesed)
02:57 – 4. Hoia ennast soojas (saun, vann, soe tee)
03:17 – 5. Lisa vürtse oma toidule
04:07 – 6. Veeda aega oma lähedastega
04:48 – 7. Küsi endalt: “Kuidas mul päriselt läheb?”
05:58 – Tänusõnad ja soojad tervitused vaatajatele
06:40 – Meeldetuletus: suur juubeliloos kestab veel!
07:33 – Lõpusõnad
👉 Vaata videot ja leia just endale sobivad nipid, kuidas sügispimeduses särada!
🔔 Liitu kanaliga ja vajuta ‘Subscribe’, et saada inspiratsiooni teadlikumaks ja tervemaks eluks!
#siseminepäike #enesehoid #vaimnetervis #sügis #motivatsioon #eneseareng #teadlikkus #soojus #inglike.ee
Lisa oma esimene kommentaar sellele postitusele